W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg - Anders Hansen | Wmfra.org Z przyjemnością przedstawiamy książkę One Day Creatures. Grecy i tajemnica istnienia, autorstwa Mauro Bonazziego. Pobierz książkę One Day Creatures. Grecy i tajemnica istnienia w formacie PDF, TXT, FB2 lub jakimkolwiek innym możliwym formacie wmfra.org.

INFORMACJA

AUTOR
Anders Hansen
WYMIAR
6,3 MB
NAZWA PLIKU
W zdrowym ciele zdrowy mózg.pdf
ISBN
1578123642659

OPIS

Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózguKsiążka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera Wyloguj swój mózg, w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna.Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy.Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy?Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres.Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie.Anders Hansen – bestsellerowy i nagradzany autor. Psychiatra, autor badań o wpływie sportu i technologii na mózg. W tej książce tłumaczy, jak najnowsze odkrycia neurobiologii wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie i w jak sposób możemy tę wiedzę wykorzystać w codziennym życiu.

Aktywność fizyczna a praca umysłu Ostatnia aktualizacja: 22.10.2020 14:40 Stadion, teatr, świątynia - to starogrecka Triada, która była synonimem ... Szwedzki lekarz Anders Hansen w książce "W zdrowym ciele zdrowy mózg" w przystępny sposób prezentuje, jak na mózg wpływa aktywność fizyczna. W Onecie publikujemy jej fragmenty.

Wiedzą o tym dzieci! I właśnie z myślą o nich powstała nowa gałąź nauki, tzw. Kinezjologia Edukacyjna, której zadaniem jest badanie wpływu naprzemiennych ruchów ciała na życie, zdrowie i naukę człowieka. W zdrowym ciele, zdrowy mózg! Przez.

POWIĄZANE KSIĄŻKI