[OUTLET] Fit Mom. Ciąża

[OUTLET] Fit Mom. Ciąża - Ania Dziedzic | Wmfra.org PDF, TXT, FB2. ePUB. MOBI. Książka została napisana w 2021 roku. Poszukaj książki wmfra.org.

INFORMACJA

AUTOR
Ania Dziedzic
WYMIAR
8,94 MB
NAZWA PLIKU
[OUTLET] Fit Mom. Ciąża.pdf
ISBN
1823687527563

OPIS

Towar z kategorii OUTLET.Tytuł może zawierać następujące uszkodzenia:- uszkodzoną, porysowaną, pogiętą okładkę,- zagięcia, zżółknięcia stron,- brakujące dodatki (np. płyty, art. papiernicze, naklejki) itp.- brakujące baterie, popsute elementy dźwiękowe.Towar z tej kategorii nie podlega wymianie na towar pełnowartościowy.Ilość egz. ograniczona.Przewodnik dla świadomych i aktywnych kobiet. Książka i filmy z treningami na każdy trymestr ciążyCiąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. W ciele przyszłej mamy zachodzi wiele zmian i jest to zupełnie naturalne.Ważne, żeby na te zmiany przygotować i ciało, i ducha, ponieważ wszystko, co zrobisz dla siebie w ciąży, zaprocentuje w przyszłości. Dobra kondycja sprzyja łatwiejszemu porodowi i szybszemu powrotowi do formy.ANIA DZIEDZIC, trenerka znana jako Fit Mom, napisała przewodnik dla wszystkich przyszłych mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.Jak przygotować się do ciąży? Jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania? Co jeść? Jak ćwiczyć? Jak zadbać o ciało i umysł?Porady wsparte opiniami ekspertów z zakresu dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii.Wysiłek, jaki towarzyszy kobiecie podczas porodu, można porównać do przebiegnięcia maratonu, czyli dystansu ponad czterdziestu dwóch kilometrów. Prawdopodobnie większość z nas byłaby w stanie marszem, truchtem, spacerem bez wcześniejszego treningu przebyć ten dystans, jednak taki wyczyn zostałby okupiony wysoką ceną. Podobnie jest z porodem. Kobieta jest w stanie bez żadnego przygotowania, bez ćwiczenia w ciąży urodzić dziecko, do tego zostało stworzone jej ciało. Nie chcę sugerować, że się nie da – da się! Mimo to naprawdę warto świadomie i aktywnie przygotować się do rozwiązania, choćby po to, by zapewnić sobie lepsze samopoczucie i funkcjonowanie po porodzie, by cieszyć się swoim nowo narodzonym dzieckiem, a także sprawnie się nim zaopiekować. Gorąco polecam ci uprawianie aktywności fizycznej w czasie ciąży. Rozumiem twoje obawy, że poprzez sport w ciąży możesz wyrządzić krzywdę sobie albo dziecku. Książka ta powstała między innymi po to, aby rozwiać takie obawy i wątpliwości i wskazać ci, co jest bezpieczne.Ania Dziedzic

Długo na nie czekałam i liczyłam na to, że poznam tam inne, przyszłe mamy. Wstałam o godzinie 8:00, wzięłam szybki prysznic, standardowo zjadłam owsiankę, spakowałam torbę treningową i ruszyłam… Fit Mom - ciąża - kobieta.interia.pl - Podczas lektury staje się jasne, skąd wziął się ten fenomen.

2. Mom jeans - do jakiej sylwetki pasują? Mom jeans to bardzo specyficzny fason spodni, który optycznie poszerza biodra.

POWIĄZANE KSIĄŻKI